Whole Body Vibration (WBV) - Vibrationstraining mit fitvibe®medical
Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen mit einer Frequenz von 20 bis 60 Hz von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Muskeln reagieren darauf automatischmit Anspannung und Entspannung. Das Training ist sehr intensiv und äusserst wirksam.
Viele wissenschaftliche Studien belegen die Effekte der Vibrationstherapie/ -training und begründen die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten:
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Gesteigerte Muskelkraft & Kraftausdauer (Fitness)
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Beschleunigter Stoffwechsel (Gewichtsreduktion, Anti Aging, Wellness)
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Gesteigerte Knochendichte (Osteoporosetherapie & -prophylaxe, Anti Aging)
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Verbesserte Koordination (Fitness, Seniorensport, Rehabilitation)
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